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publicado por
Gestiopolis
Guillermo Mendoza
Velez2 minutos de lectura
Como mencioné en otro artículo, el amor propio tiene
diversos componentes, y hablé de 5: el autoconcepto,
el autoconocimiento, la autoimagen, la autoconfianza
y la autoaceptación. Hay varios más, pero estos son
los 5 pilares fundamentales sobre los cuales se
sustenta la autoestima, y es lo que hay que trabajar
para poder tener un amor propio sano.
Sin embargo, de todas estas, considero que es el
autoconcepto la base del amor propio. Estoy
convencido de que, si el concepto de sí mismo está
sólido, es muy poco probable que la autoestima
termine lesionada. De hecho, todas las estrategias
que puedas aprender para elevar el amor propio, para
quererte más, tienen como objetivo mejorar el
concepto que tienes de ti mismo(a).
El autoconcepto se refiere a lo que piensas de ti
mismo(a), la opinión que tienes de lo que eres, e
incluye todos los paradigmas, creencias, ideas y
percepciones que tienes de ti. E incluye no solo los
conceptos de tu forma de ser y de tu identidad, sino
de tu papel en el mundo, tus destrezas y cómo puedes
impactar a la sociedad. Por definición, al centrarse
en tus creencias y paradigmas, es algo subjetivo, en
ocasiones basado en algo real, pero en otras no,
depende exclusivamente de lo que tú piensas.
El autoconcepto es algo que se va creando con el
paso del tiempo, con el curso de la vida, y casi
siempre es muy cambiante. Esto es una ventaja, pues
lo que sea que pienses de ti, puedes modificarlo, no
es una ley universal ni algo absoluto; y si esto que
crees es algo muy negativo, es decir, piensas que
eres una persona que no sirve para nada y que eres
lo peor, puedes cambiar esta forma de percibirte. Y
así también, un sano autoconcepto puede lesionarse
si tienes experiencias negativas que no sepas
manejar adecuadamente. El autoconcepto no es algo
estático, y tampoco te define, a pesar del impacto
tan relevante que tiene en tu autoestima, en tus
logros, y en general, en tu vida. El autoconcepto se
construye y se puede cambiar.
¿Por qué decimos que el autoconcepto es la base del
amor propio? Miremos un ejemplo. Si tú crees que
eres poca cosa, que no sirve para nada, que no
tienes talentos, que no tienes ningún valor, que no
tienes un papel en el mundo, que nadie te quiere,
que no vas a lograr lo que te propongas, que eres un
estorbo y que en todo lo que emprendas vas a fallar,
es muy difícil fomentar este amor propio.
Pero si tú piensas de ti que eres una persona
especial, que estás repleto(a) de talentos,
destrezas y habilidades, que puedes lograr lo que te
propongan si tiene un buen plan, que puedes cambiar
y mejorar cualquier defecto, que tiene un lugar en
el mundo así no lo sepas todavía, que tienes muchas
aptitudes que otros no poseen, que tu vida vale
muchísimo solo por existir, que mereces cosas
buenas, y que tienes enormes potenciales para crear
un impacto a la sociedad, ten la seguridad que será
mucho más fácil para ti hacer crecer este amor
propio.
Por esto es por lo que estoy convencido que la
autoestima se fundamenta en un sano autoconcepto.
Cuando tienes unas creencias positivas acerca de
quién eres y lo que eres capaz de ser y hacer, es
más probable que puedas verte con objetividad y
valorar más tus potenciales, y de esa forma
fortalecer la autoestima y tener mejores resultados
en tu vida.
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Autoestima”, donde encontrarás muchas formas y
consideraciones en la tarea de trabajar por tu
autoestima. Tu vida no será igual después de leer y
aplicar lo que dice este libro.
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Te deseo las más grandes bendiciones.
Guillermo Mendoza Vélez
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Escrito por: Guillermo Mendoza Velez
Médico especialista en Medicina Familiar y
Psiquiatría, máster en salud mental, psicoterapeuta
y diplomado en logoterapia. |